LOISTAVAA! 

Saat ”Suomalaisten 10 suosikkiruokaa, jotka aiheuttavat ikäviä vatsaoireita” -oppaan 3-5 minuutissa sähköpostiisi (muistathan tarkistaa myös roskapostikansion, mikäli viestiä ei kuulu).

HUOM! Tärkeä viesti: 

Jos haluat hallita ja helpottaa ikävimpiäkin vatsaoireita… löydät tältä sivulta yhden parhaimmista menetelmistä siihen.

JOTEN ÄLÄ SULJE TÄTÄ SIVUA. Vaan jatka lukemista…

Huomio herkkävatsainen!

Oletko kyllästynyt jatkuviin vatsavaivoihin?

 
Mitä jos voisit päästä eroon elämää rajoittavista vatsavaivoista vain muutamassa viikossa? 
 

FODMAP-ruokavalio - Tehokkain tapa taltuttaa vatsavaivat

  • Pääse eroon vatsavaivoista vain muutamassa viikossa

  • Vapaudu turvotuksesta, ripulista, ummetuksesta, vatsakivusta ja/tai närästyksestä

  • Nauti syömisestä ilman pelkoa hankalista ja elämää rajoittavista vatsaoireista

  • Selkeät ja helposti noudattavat ohjeet - täydellinen listaus rajoitettavista ja vapaasti syötävistä ruoka-aineista

  • Parhaat täsmäkeinot eri vatsavaivojen taltuttamiseen
  • Tilaa nyt ja aloita matka kohti hyvinvoivaa vatsaa jo tänään!

EROON VATSAVAIVOISTA... SIMPPELISTI JA TEHOKKAASTI
KYLLÄ! HALUAN VATSAVAIVAT KURIIN VAIN 34 EUROLLA (NORM. 79 €)
TUTUT MAKSUTAVAT + LIIKUNTAEDUT
100 % TYYTYVÄISYYSTAKUU

1300+ suomalaista on onnistunut taltuttamaan vatsavaivat avullani... suurin osa saa avun jo muutamassa viikossa

Pirjo Ojala

 
Olen erittäin tyytyväinen kurssin antiin
 

"Suosittelen kurssia henkilöille, jotka ovat epävarmoja siitä, mitä voivat tai eivät voi syödä eivätkä itse jaksa etsiä tietoa ja käyttää sovelluksia. Ja haluavat saada hyviä reseptejä ja konkreettisia listoja soveltuvista aineksista."

Jaana Peltonen

 
Voin suositella hyvillä mielin valmennusta
 

"Jo valmennuksen ensimmäisistä viikoista alkaen vatsani voi paremmin ja vatsaoireet olivat lähes tulkoon kadonneet. Tykkäsin valmennuksessa erityisesti selkeistä ja monipuolisista materiaaleista..."

Taina Koski

 
Yllätyin miten nopeasti vatsa rauhoittui
 

"FODMAP-ruokavalio oli jo entuudestaan tuttu, mutta sen toteuttaminen tuntui vaikealta. Selkeät ohjeet ja monipuoliset materiaalit tekivät ruokavalion noudattamisesta helppoa ja mielekästä. Maistuvat reseptit olivat myös iso plussa"

ESITTELYSSÄ

FODMAP-ruokavalion rajoitusvaihe

VERKKOVALMENNUS

FODMAP-ruokavalio on tutkitusti tehokkain tapa rauhoittaa herkkävatsa.

Lyhykäisyydessään asia menee näin: suosit ruokavaliossa vatsaystävällisiä hiilihydraatteja - ja rajoitat oireita aiheuttavia hiilihydraatteja.

Suurimmalla osalla vatsaoireet rauhoittuvat jo muutaman viikon kuluessa - kunhan sen toteuttaa oikein. 

Tiedän yli 10 + vuoden kokemuksella isoimmat haasteet FODMAP-ruokavalion ja vatsavaivojen hoidossa, joihin herkkävatsaiset kompastuvat.

Esimerkiksi netistä löytyy monia ohjeita FODMAP-ruokavalioon, mutta ne keskittyvät usein vain ruokavalion rajoittamiseen.

Niissä ei keskitytä siihen, että mitä voi syödä rajoitettavien ruokien sijaan. Ja tällöin ruokavalio muuttaa helposti hyvin kapeaksi ja sen noudattamisesta tulee varsin haastavaa.

Sen vuoksi olen toteuttanut tämän valmennuksen niin, että FODMAP-ruokavalion noudattaminen olisi mahdollisimman mielekästä ja vaivaton joka askeleella.

Olen kasannut selkeän listauksen ruoka-aineista, joita kannattaa rajoittaa ja toisaalta millä ruoka-aineilla poisjätettävät ruoka-aineet voi korvata.

Ruokavalion toteuttamista tukevat valmiit ruokavaliosuunnitelmat ja monipuolinen listaus FODMAP-ruokavalioon soveltuvista elintarvikkeista kuvien kera.

Saat myös 75 herkullista vatsaystävällistä reseptiä + omat reseptit vegaaneille. Näytän myös miten voit tuunata kotiruokia FODMAP-ystävälliseksi.

Ulkona syöminen herkän vatsan kanssa on yksi iso haaste. Ja tätä varten olen koonnut parhaat keinot, joiden avulla myös lounasruokailu ja ravintolareissut onnistuvat ilman vatsan temppuilua.

Vatsaoireita aiheuttavien ruoka-aineiden löytäminen on vasta alkua

FODMAP-ruokavalion lisäksi saat viimeiseen tutkimustietoon ja käytännön kokemukseeni perustuvat täsmähoitokeinot ripuliin, ummetukseen, ylävatsavaivoihin, vatsakipuun & turvotukseen.

Toimiiko yksi tapa kaikkeen? Ei. Näytän, miten hoidat jokaista vaivaa oikein.

Näytän myös myös parhaat probiootit eli maitohappobakteerivalmisteet, joilla tehostat vatsan toimintaa. 

Joten jos haluat selkeät ja tehokkaat ohjeet, joilla saat vatsaoireet taltutettua, tämä valmennus on sinua varten.

Kaikki mitä tarvitset vatsaoireidesi taltuttamiseen

FODMAP-ruokavalio

Saat valmiit ja selkeät listat mitä ruoka-aineita kannattaa välttää ja mitä suosia. FODMAP-ruokavalion toteuttamisen tueksi saat ruokavaliosuunnitelmat, kattavat listat vatsaystävällisistä elintarvikkeista ja vinkit ulkona syömiseen. 

Sinun ei tarvitse myllätä koko ruokavaliota uusiksi. Vaan ohjeiden avulla voit helposti muokata nykyisiä ruokailutottumuksia vatsaystävälliseksi.

Herkulliset ja helpot reseptit

Saat 75 vatsaystävällistä reseptiä + omat reseptit vegaaneille. FODMAP-ruokavalion ei tarvitse olla myöskään mautonta ja hajutonta. Näytänkin miten voit tehdä mausteistakin ruokaa vatsaystävällisesti.

Opastan miten tuunaat kotiruokia helposti FODMAP-ystävälliseksi, jotta voit myös jatkaa suosikkiruokiesi syömistä.

Täsmähoitokeinot eri vatsaoireille

Olen koonnut valmennukseen parhaimmat täsmäkeinot, jotka tukevat FODMAP-ruokavaliota. Onpa sinulla sitten ripulia, ummetusta, turvotusta, vatsakipua tai ylävatsaoireita, löydät jokaiseen vaivaan omat täsmäkeinot. 

Valmennusalue on käytössä 8 viikon ajan

Kaikki valmennuksen kirjallinen materiaali ja videot löytyvät verkkovalmennusalueelta, johon saat tunnukset tilauksen yhteydessä.

Valmennusalue on käytössäsi 8 viikon ajan, mutta kaiken kirjallisen materiaalin voit ladata itsellesi.

Ravitsemusterapeutin apu

Saat ravitsemusterapeutti Tomin avun koko valmennuksen ajaksi. Voit kysyä keskustelualueella mieltäsi askarruttavia kysymyksiä.

HEI!

Nimeni on Tomi Valtanen

 

Olen ravitsemusterapeutti +10 vuoden kokemuksella. Olen myös saanut kirjoittaa Suomen suurimpiin medioihin juttuja vatsaoireiden hoidosta.

Autan vastaanotollani vuosittain satoja ihmisiä pääsemään eroon hankalistakin vatsavaivoista. Tiedän kokemuksesta, että suurin osa herkkävatsaisista pääsee eroon vatsavaivoista ruokavaliomuutosten avulla.

Valtaosa ihmisistä kuitenkin tunnistavat vatsaoireiden aiheuttajat väärin... ja he alkavat noudattaa turhaan esimerkiksi gluteenitonta tai maidotonta ruokavaliota. 

Ja siltikään vatsaoireet eivät häviä mihinkään ja elämä sen kuin kurjistuu entisestään ruokavaihtoehtojen kaventuessa.

Sen vuoksi halusin tehdä helposti seurattavan valmennuksen, jossa vatsaoireet saadaan tehokkaasti rauhoitettua ilman turhia rajoituksia.

Tervetuloa mukaan! 

Aloita valmennus jo tänään!

Vapaudu elämää rajoittavista vatsavaivoista

 

Kiitoksena, kun liityit listalleni - säästä 45 euroa. 

Tämä tarjous ei toistu. Sen voin luvata. Jatkossa pääset mukaan toki normaalilla hinnalla.  

Joten klikkaa alapuolen nappulaa ennen kuin laskuri menee nollaan… ja pääset samantien taltuttamaan vatsaoireesi. 

34 €

 

Säästät normaalihinnasta 45 euroa (eli 57 %). Toimi nopeasti, tämä tarjous on voimassa vain tällä sivulla seuraavan 15 minuutin ajan.

KYLLÄ! HALUAN VATSAVAIVAT KURIIN

100 % riskitön ostos

Jos et valmennuksen ohjeilla saa helpotusta vatsavaivoihisi, saat rahasi takaisin.

Laitat minulle vain valmennuksen päätteeksi viestiä ja palautan rahasi välittömästi ilman kysymyksiä.

Tyytyväisyystakuu on voimassa koko 8 viikon ajan.

Muiden asiakkaiden kokemuksia

Heikki Korhonen

 
Vuosien vessarallille stoppi
 

"Tosi selkeät ohjeet, jolla oli helppo muokata omaa syömistä! Vatsaoireet katosivat aikalailla täysin. Tuntuu vähän jopa oudolta, kun vuosien vessarallin jälkeen ei enää tarvitse stressata oman vatsan toimintaa."

Pauliina Räsänen

 
Hyvä vaihtoehto kasvissyöjille
 

"Olin pitkään halunnut viedä syömistäni kohti vegaanista ruokavaliota, mutta vatsavaivojeni takia se on tuntunut mahdottomalta. Valmennuksen avulla tämä onnistui. Iso plussa kasvisyöjille suunnatuista materiaaleista!"

Teemu Tuovinen

 
Yllätyin miten nopeasti vatsa rauhoittui
 

"Ohjeita oli helppo noudattaa ja ne toimivat hyvin. Vatsavaivat rauhoittuivat jo muutamassa viikossa. Yllätyin myös miten moni aikaisemmin välttelemäni ruoka sopikin vatsalleni."

Paketoin yli 10 vuoden kokemukseni helposti seurattavaan FODMAP-ruokavalion rajoitusvaihe -verkkovalmennukseen. 

PLUS: Tähän valmennukseen otin parhaimmat löydökset +150 tutkimustuloksesta hankalien vatsaoireiden hoitamisesta.

Joten tästä valmennuksesta löydät parhaimmat & toimivaksi todistetut työkalut vatsaoireidesi taltuttamiseen. 

Valmennus sisältää esimerkiksi: 

  • Valmiit & selkeät ruokavaliosuunnitelmat eri kulutuksen mukaan + ruokavaliot vegaaneille
  • Valmiit listat mitä ruoka-aineita kannattaa välttää, suosia ja rajoittaa täysin
  • 75 herkullista ja helppoa arkireseptiä FODMAP-ruokavalioon (nämä maistuvat jopa perheen pienemmille)
  • Selkeät video-ohjeet ja havainnolliset kirjalliset materiaalit vatsaoireiden taltuttamiseen 
  • Ja paljon, paljon muuta… 

Pääset käsiksi valmennuksen sisältöön heti. Kaikki materiaali on käytössäsi 3 kuukauden ajan. 

Ja nyt kiitoksena kun liityit listalleni, saat pääsyn valmennukseen vain 29 eurolla (norm. 69 €) – ja säästät 40 euroa. Maksuvaihdoehdot (liikuntaedut, lasku, jne.) löydät kassasivulta. 

KIITOS! HALUAN VATSAVAIVAT KURIIN

Säästät normaalihinnasta 40 euroa (eli 58 %). Toimi nopeasti, tämä tarjous on voimassa vain tällä sivulla seuraavan 15 minuutin ajan.

Tai jatka lukemista… 

Kaikki mitä tarvitset vatsaoireidesi taltuttamiseen

Valmennuksen aikana löydät tarkat ruoka-aineet, jotka aiheuttavat hankalia vatsaoireita. 

Toisaalta näytän millä ruoka-aineilla voit korvata poisjätettäviä ruoka-aineita. Ja siksi näytänkin sinulle… 

  • Miten toteuttaa FODMAP-ruokavaliota oikein (yksinkertainen Vihreä, keltainen, punainen -kaava )
  • Yllättävä syy, miksi tietyt ruokavaliot aiheuttavat herkkävatsaisille oireita (esim. vatsan turvotusta, kipua)
  • Tarvitseeko kaikkea rajoittaa? Ei! Saat täydellisen listauksen rajoitettavista ruoka-aineista & ruoka-aineista, joita voit syödä vapaasti
  • Pahimmat ravintolassa tai lounaspaikassa “piilotetut” ruoka-aineet, jotka laukaisevat vatsavaivat melkein välittömästi (ja miten pystyt välttämään nämä)
  • Mitä jos joudut syömään vatsaoireita aiheuttavia ruoka-aineita? Ei hätää. Tämä on helposti ratkaistavissa
  • Onko FODMAP-ruoka hajutonta ja mautonta? Ei missään nimessä. Näytän, miten pystyt jopa tekemään tulista ruokaa FODMAP-ystävällisesti
  • Miten helposti tuunaat kotiruokia FODMAP-ystävälliseksi

Pysähdytäänpä hetkeksi. Sillä… 

Vatsaoireita aiheuttavien ruoka-aineiden löytäminen on vasta alkua…

Löydät valmennuksesta lisäksi: 

  • Täsmäkeinot ripulin, ummetuksen, vatsakivun, turvotuksen & ylävatsavaivojen hoitoon. Toimiiko yksi tapa kaikkiin? Ei. Näytän, miten hoidat jokaista vaivaa oikein
  • Miten tehostat vatsan toimintaa probiooteilla (Näytän mitkä todella toimivat… ja mitkä ovat pelkkää rahan tuhlausta)
  • Miten rytmittää oikein ruokailuja, jotta se tukee vatsavaivojen hoitamista (helpottaa myös närästystä)

Jos olet valmis heittämään hyvästit rajoittaville vatsavaivoille, olen valmis auttamaan

Joten päätös on nyt sinun… 

  1. A) Voit yrittää itse löytää vatsaoireita aiheuttavat ruoka-aineet. 

Varoitan kuitenkin: Netissä löytyvillä ohjeilla usein rajoitetaan pelkästään syömistä. Niissä ei keskitytä mitä voi syödä tai mitä voi korvata. 

TAI… 

  1. B) Annat minun auttaa. Annan sinulle tuhansilla sinunkaltaisilla ihmisillä toimivaksi todistetun tavan karkottaa rajoittavat vatsaoireet.

Ja hallita niitä niitä tulevaisuudessa, jotta voit elää täysin samanlaista elämää kuin sinulla ei olisi vatsavaivoja. 

Jos valitsit B-vaihtoehdon… liity nyt mukaan valmennukseen painamalla alapuolen nappulaa. 

Saat kaiken tällä sivulla mainitut asiat vain 29 eurolla

Pieni hinta rajoittavien vatsavaivojen karkoittamisesta, eikö? 

PLUS: säästät samalla 40 euroa – kiitoksena, kun liityit listalleni. 

Tämä tarjous ei toistu. Sen voin luvata. Jatkossa pääset mukaan toki normaalilla hinnalla.  

Joten klikkaa alapuolen nappulaa ennen kuin laskuri menee nollaan… ja pääset samantien taltuttamaan vatsaoireesi. 

Eri maksuvaihtoehdot (liikuntaedut, laskut, jne) löydät kassasivulta. 

Hyvinvoivan vatsasi puolesta

Tomi Valtanen

Ravitsemustalo

Usein kysyttyjä kysymyksiä valmennuksesta