Tomi Valtanen
Moikka, olen Tomi, laillistettu ravitsemusterapeutti.
Haluan verkkokursseillani tuoda elämääsi parempaa oloa, jaksamista, itsevarmuutta ja energiaa - ja samalla auttaa sinua pääsemään haluamaasi tavoitteeseen kestävällä ja pysyvällä tavalla.
Kokemusta minulla on vuosien varrella kertynyt hyvin monenlaisista asiakkaista. Olen ohjannut mm. painonsa kanssa jojoilijoita, herkkävatsaisia, huippu- ja kunto-urheilijoita ja vegaaneja.
Periaatteni näissä verkkovalmennuksissa kuin myös vastaanotollani on auttaa löytämään sellaisia muutoksia, jotka ovat mielekkäitä, joustavia ja sopivat siihen omaan arkeen ja elämäntilanteeseen.
Tavataan verkkovalmennuksissa!
Taustani
Koulutus
- Terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti.
- Olen opiskellut yliopistossa käyttäytymispsykologiaaja liikuntalääketieteitä.
- Ylläpidän osaamistani osallistumalla säännöllisesti erilaisiin ravitsemukseen ja terveyteen liittyviin seminaareihin ja koulutuksiin Suomessa ja ulkomailla sekä seuraan alan uusinta tutkimusta.
Vahvin osaaminen
- Erilaisten ruoansulatuskanavan vaivojen ravitsemus- ja elintapahoito
- Painonhallinnan haasteet ja syömisongelmat, kuten makeanhimo, tunnesyöminen ja ahmimistaipumus
- Liikkujien ja urheilijoiden ravitsemus
- Raudanpuutteen hoito
- Vegaani- ja kasvisruokavaliot
Työkokemus
Olen viimeiset kymmenen vuotta tehnyt vastaanottotyö erilaisten asiakasryhmien parissa. Vastaanotollani käy noin 600 asiakasta vuodessa, joten näiden vuosien varrella on muodostunut varsin hyvä käsitys siitä, miten kestäviä muutoksia ja tavoitteita saavutetaan onnistuneesti.
Vuosien varrella olen työskennellyt sairaalassa, terveyskeskuksessa ja nyt viimeiset 8 vuotta lääkärikeskuksissa. Olen vetänyt lukuisia painonhallintaryhmiä ja luennoinut erilaisista ravitsemusaiheista.
Olin mukana perustamassa Suomeen ensimmäiset urheiluravitsemuksen yliopisto-opinnot, jossa vastasin mm. urheilijan painonhallinnan ja vatsavaivojen koulutuksesta tuleville urheiluravitsemuksen osaajille. Olen myös ollut tekemässä tutkimustyötä yliopistossa ravitsemusaiheiden parissa.
Artikkeleja eri aiheista
Vatsavaivat ja ruoansulatuskanavan hyvinvointi
Lue lisää
