Hei, nimeni on Tomi Valtanen. Olen terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti +10 vuoden kokemuksella. Olen myös saanut kirjoittaa Suomen suurimpiin medioihin juttuja vatsaoireiden hoidosta.

PLUS: Autan vastaanotollani satoja (~200-300) ihmisiä vuosittain pääsemään eroon vuosiakin kestäneistä vatsavaivoista. Vatsaoireiden hoito on lähellä sydäntäni, sillä minulta löytyy niistä kokemusta omastakin takaa.

Siksi haluan auttaa myös muita pääsemään viimein eroon vatsaoireistaan.  

Esimerkiksi: 

Mieleeni on jäänyt erityisesti hetki sitten vastaanotollani käynyt nainen. 

Hän oli vuosia kamppaillut erittäin hankalien vatsaoireiden kanssa.

Jos hän oli lähdössä kodin ulkopuolelle, hän ei uskaltanut syödä samana päivänä juuri mitään. 

Ja ennen kuin nainen lähti kotoaan, hän nappasi varmuuden vuoksi imodiumia (vatsaa kovettavaa lääkettä)... ja selvitti kaikki mahdolliset WC:t mihin ikinä menikään. 

Ei kiva. 

Annoin tälle naiselle helposti seurattavat ohjeet. Ja jo viikoissa hän sai…

Tapasin tämän naisen vastaanotollani vain kolmesti 12 viikon aikana. Jo ensimmäisestä viikosta lähtien hänen olonsa alkoi helpottamaan ja kolmannen tapaamisen jälkeen hänen vatsavaivansa eivät enää rajoittaneet elämää. 

Nyt hän pystyy lähtemään kotoaan ilman nälästä kurnivaa vatsaa… 

Ja viettämään ystävien & perheen kanssa iltaa elokuvissa, teatterissa tai ulkona syömässä… eikä hänen tarvitse edes miettiä “Missä on lähin WC?”

Hän pystyy nauttimaan herkullisista ruuista ilman pelkoa vatsan räjähtämisestä. 

Miten?

Selvitin simppelillä tavalla tasan tarkkaan ne ruoka-aineet, jotka vatsaoireita aiheuttavat (ja näytän kohta, miten sinäkin voit tehdä samoin…) 

Valtaosa ihmisistä tunnistavat vatsaoireiden aiheuttajat väärin… ja he alkavat esimerkiksi turhaan noudattamaan gluteenitonta tai maidotonta ruokavaliota.

Ja siltikään vatsaoireet eivät häviä mihinkään ja elämä sen kuin kurjistuu entisestään ruokavaihtoehtojen kaventuessa.

Mikä sitten ratkaisuksi? 

FODMAP-ruokavalio. Sillä se on tutkitusti paras keino toiminnallisten vatsavaivojen (ripulit, kivut, mahan turpoaminen, jne.) hoitoon – kun sen tekee oikein.

Tiivistetysti asia menee näin: ruokavaliossa suosit vatsaystävällisiä hiilihydraatteja — ja vältät taas oireita aiheuttavia hiilihydraatteja.

Mistä sitten tietää mitä suosia ja mitä välttää? 

Tästä pitää huolen 3-vaiheinen tutkittuun tietoon perustuva metodi: 

• Vaihe 1 – Ruoka-aineiden rajoittaminen, jotta vatsaoireesi saadaan helpottumaan mahdollisimman nopeasti.
  
• Vaihe 2 – Altistat vatsasi uusille ruoka-aineille. Tällä tavalla löydät vatsaoireita aiheuttavia ruoka-aineita. 
• Vaihe 3 – Ruokavalion laajentaminen. Kun tiedät rajoittavat ruoka-aineet, pääset nauttimaan laajalti erilaisista ruuista niin kotona kuin ravintolassakin.

Näiden kolmen askeleen avulla asiakkaani saavat elämää rajoittavat vatsaoireensa kuriin… eikä heidän tarvitse lopun elämää seurata loputonta kieltolistaa. 

Ja he nauttivat vihdoin elämästään ilman turhia rajoitteita… ja sen miettimistä “mistä löytyy lähin WC?”

Ja nyt sinäkin voit. Joten saanko esitellä verkkovalmennukseni…

Tai jatka lukemista… 

12 viikon aikana löydät tarkat ruoka-aineet, jotka aiheuttavat hankalia vatsaoireita. 

Joten ei huolta. Et joudu elämään lopun elämääsi seuraten rajoituslistaa. Ja siksi näytänkin sinulle… 

• Miten toteuttaa FODMAP-ruokavaliota oikein (yksinkertainen vihreä, keltainen, punainen -kaava)
• Tarvitseeko kaikkea rajoittaa? Ei! Saat täydellisen listauksen rajoitettavista ruoka-aineista & ruoka-aineista, joita voit syödä vapaasti
• Pahimmat ravintolassa tai lounaspaikassa "piilotetut" ruoka-aineet, jotka laukaisevat vatsavaivat melkein välittömästi (ja miten pystyt välttämään nämä)
• Mitä jos joudut syömään vatsaoireita aiheuttavia ruoka-aineita? Ei hätää. Tämä on helposti ratkaistavissa
• Onko FODMAP-ruokavalio hajutonta ja mautonta? Ei missään nimessä. Näytän, miten pystyt jopa tekemään tulista ruokaa FODMAP-ystävällisesti
• Miten helposti tuunaat kotiruokia FODMAP-ystävälliseksi
• Miten rytmittää oikein ruokailuja, jotta se tukee vatsavaivojen hoitamista (helpottaa myös närästystä)

Pysähdytäänpä hetkeksi. Sillä...

Löydät valmennuksesta lisäksi: 

• Täsmäkeinot ripulin, ummetuksen, vatsakivun, turvotuksen & ylävatsavaivojen hoitoon. Toimiiko yksi tapa kaikkiin? Ei. Näytän, miten hoidat jokaista vaivaa oikein
• Miten tehostat vatsan toimintaa probiooteilla (Näytän mitkä todella toimivat… ja mitkä ovat pelkkää rahan tuhlausta)
  
• Miten hellit suoliston bakteerikantaa (Tätä ei moni tiedä: suoliston bakteerikannan epätasapaino voi aiheuttaa pahojakin vaivoja)
  
• Suolisto on ihmisen toiset aivot: Miten stressi, uni ja ylikuormitus vaikuttavat vatsavaivoihin (yllättävän paljon!)
  
• Mitä jos oireet palaavat? Ei hätää! Se on täysin normaalia. Annan tarkat ohjeet, miten toimia jos oireet palaavat
  
• Miten ehkäistä liikunnan aikaisia vatsavaivoja ruokavaliolla (Tämä on erityisen tärkeää juoksijoille!)
  

Ja paljon, paljon muuta…

Kun lähdet mukaan seuraavaan yhteislähtöön, saat pääsyn suljettuun Facebook-ryhmään. 

Siellä autan sinua kaikissa mieltä askarruttavissa kysymyksissä: Ruoka-aineista, oireiden helpottamisessa, FODMAP-ruokavalion soveltamisessa eri tilanteissa… tai jos olet jumissa jonkin asian kanssa. 

PLUS: Jaan viikottain syventävää asiaa vatsavaivoihin ja suoliston hyvinvointiin liittyen. 

Itse asiassa… Edes minun henkilökohtaisilla asiakkailleni ei ole näin suoraa yhteyttä minuun.

Mutta se on mahdollista. Sillä oikeinkin toteutettuna FODMAP auttaa 70 % hankalista vatsaoireista kärsiviä. 

Joten jos kuulut siihen jäljelle jäävään 30 prosentin porukkaan… ei huolta. 

Valmennuksen loppupuolella autan sinua löytämään neljästä yleisimmästä (muusta) syystä vatsaoireidesi aiheuttajan. 

Jos en siltikään pysty auttamaan helpottamaan vatsaoireitasi… annan sinulle jokaisen sentin takaisin. 

Laitat minulle vain valmennuksen päätteeksi viestiä ja palautan rahasi välittömästi ilman kysymyksiä. 

Mutta se vaatii sen, että käyt valmennuksen kaikki materiaalit läpi. Ja noudatat ohjeitani tarkasti. 

Sillä en halua, että liityt mukaan “vain kokeilumielessä”. Tiedän, että tämä valmennus auttaa ihmisten vatsavaivoja. Ja haluan myös auttaa sinuakin. 

Joten… 

Joten päätös on nyt sinun… 

1. A) Voit yrittää itse löytää vatsaoireita aiheuttavat ruoka-aineet. 

Varoitan kuitenkin: Netissä löytyvillä ohjeilla usein rajoitetaan pelkästään syömistä. Niissä ei keskitytä mitä voi syödä tai mitä voi korvata. 

TAI… 

1. B) Annat minun auttaa. Annan sinulle tuhansilla sinunkaltaisilla ihmisillä toimivaksi todistetun tavan karkottaa rajoittavat vatsaoireet.

Ja hallita niitä niitä tulevaisuudessa, jotta voit elää täysin samanlaista elämää kuin sinulla ei olisi vatsavaivoja. 

Jos valitsit B-vaihtoehdon… liity nyt mukaan valmennukseen painamalla alapuolen nappulaa. 

Saat kaiken tällä sivulla mainitut asiat vain 69 eurolla. Se tekee päivää kohden vain…

Pieni hinta rajoittavien vatsavaivojen karkoittamisesta, eikö? 

Mutta sinun pitää toimia nyt, koska valmennuksen yhteisstartti alkaa 06.05.2024

Eikä valmennus aukea uudelleen kuin vasta 3 kuukauden päästä.

Mutta sinulla ei ole mitään menetettävää. Vain voitettavaa. Sillä jo viikon päästä vatsaoireesi alkavat kaikkoamaan. Ja 12 viikon päästä vatsaoireet eivät rajoita enää elämääsi. 

Joten klikkaa alapuolen nappulaa... ja varaa paikkasi valmennuksesta.

Eri maksuvaihtoehdot (liikuntaedut, laskut, jne.) löydät kassasivulta. 

Hyvinvoivan vatsasi puolesta

Tomi Valtanen

Ravitsemustalo