✓Hienoa! Oppaan lataus onnistui.
Saat Oletko pudottanut painoa väärällä tavalla -oppaan sähköpostiisi 3–5 minuutissa. Jos sitä ei kuulu, tarkista myös roskapostikansio.
Mutta älä sulje vielä sivua
Kiitoksena listalleni liittymisestä saat vain tältä sivulta Painopiste-valmennuksen – vastaanottoni toimivimmat painonpudotuksen työkalut – 34 eurolla (norm. 79 €). Tätä hintaa et näe missään muualla.
Pudota painoa tutuilla ruoilla – ilman nälkää, kalorilaskentaa ja turhia sääntöjä
Kaikki mitä tarvitset painonpudotuksen starttaamiseen ja pysyviin tuloksiin: toimivaksi todistetut ruokavaliomallit, reseptit, valmiit ruokalistat kauppalistoineen ja paljon muuta.
Kertamaksu · käytössäsi heti · 14 päivän rahat takaisin -takuu
Ei kiitos, minulla on jo keinot pysyvään painonpudotukseenKatsohan:
15 vuoden aikana olen kohdannut vastaanotollani ja painonhallintaryhmissäni yli 10 000 ihmistä. Lähes jokainen heistä on pudottanut painoa aiemmin – ja lähes jokainen on saanut kilot takaisin.
Ei siksi, että heiltä puuttuisi tahdonvoimaa. Vaan siksi, että keino oli väärä: liian tiukka, liian monimutkainen tai liian kaukana siitä, miten he oikeasti elävät. Dieetti, joka ei kestä työkiireitä, perhearkea, lounasravintolaa tai lauantain herkkuhetkeä, ei kestä ylipäätään.
Ja mitä useamman kerran paino on pudotettu ja saatu takaisin, sitä sitkeämmin keho pitää siitä kiinni: nälkä ja mieliteot voimistuvat, kulutus laskee, ja seuraava yritys tuntuu edellistä raskaammalta.
Siksi en anna asiakkailleni kaavaa. Annan heille mallin.
Ruokavaliomalli kertoo, millainen annos tukee painonpudotusta – ja sinä päätät, mitä lautaselle tulee. Sama lämmin ruoka, jota perheesi syö. Sama lounas työpaikan ruokalassa. Ero on annoksen rakenteessa, ei ruokalajissa.
Juuri tästä syystä muutos pysyy: sitä ei tarvitse lopettaa, koska se ei koskaan alkanutkaan dieettinä.
Tämän saman mallin, jota rakennan asiakkaille vastaanotolla, olen nyt paketoinut valmennukseksi, jonka saat käyttöösi tänään.
Saanko esitellä…
Joustava painonpudotuksen työkalupakki ravitsemusterapeutilta
Painopiste on verkkovalmennus, jossa saat kolme tapaa pudottaa painoa – ja voit käyttää niitä yhdessä tai erikseen.
Naisille, miehille ja aktiivisemmille päiville. Ateriaesimerkit tai annostaulukot – ei kalorilaskentaa, ei punnitsemista.
Tuttuja suomalaisia ruokia, joissa annoskoko on laskettu valmiiksi jokaiseen malliin.
Valmiit viikkolistat kauppalistoineen – kun haluat aloittaa ilman yhtäkään omaa päätöstä.
Kaikki materiaalit käytössäsi heti oston jälkeen puhelimella tai tietokoneella, 6 kuukauden ajan.
Ennen kuin päätät, tätä kaikkea on tiedossa:
- Miksi 4–9 kiloa 2–3 kuukaudessa on oikea tahti – eikä nopeampi: mitä lihasmassallesi tapahtuu, kun pudotat liian nopeasti, ja miksi maltillinen tahti pitää painon poissa
- Yksinkertainen tapa hahmottaa oikea annos ilman vaakaa tai sovellusta – toimii yhtä lailla kotona, lounaalla ja ravintolassa
- 4 vai 5 syömiskertaa päivässä? Miksi vastaus voi olla eri arkena ja viikonloppuna – ja miten malli joustaa molempiin
- Mitä syöt päivänä, jona treenaat, jotta energia riittää etkä korvaa sitä illalla kaapilla seisten
- Miten herkut sovitetaan painonpudotukseen niin, että ne eivät kaada viikkoa – kielto ei ole vastaus
- Miksi "syön oikein mutta paino ei liiku" on yleensä annoskoko-, ei ruokavalio-ongelma – ja mistä sen näkee omalta lautaseltaan
- Kasvisversiot – mallit toimivat myös kasvisproteiineilla, ja valmennuksessa on valmiita kasvisreseptejä
- Ulkona syömisen muistisääntö, jolla tunnistat sopivan annoksen lounaslistalta sekunneissa
"Olen nähnyt vastaanotolla tuhansia kertoja, mikä toimii arjessa ja mikä ei. Painopisteeseen on paketoitu vain se, mikä toimii."
Tomi Valtanen · laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM · 15+ vuotta · 10 000+ kohdattua asiakastaParas osuus? Painonpudotus lakkaa olemasta projekti.
Koska kun malli on käytössä…
- Syöt samaa ruokaa kuin perheesi – kokkaat yhden ruoan, et kahta
- Lounasravintolassa valitset annoksen 10 sekunnissa ilman laskemista tai huonoa omaatuntoa
- Herkut kuuluvat suunnitelmaan, eivät riko sitä
- Treenipäivinä energia riittää ja palaudut – ilman iltanälkää
- Et ole koskaan "dieetillä", joten mikään ei lopu – ja paino pysyy siellä, minne sen pudotit
- Opit hahmottamaan painonpudotusta tukevan annoksen myös ilman valmista listaa – se on taito, joka jää käyttöösi valmennuksen jälkeenkin
Kokeile 14 päivää ilman riskiä
Ota mallit, reseptit ja viikkolistat käyttöösi ja katso, miten paino lähtee liikkeelle ilman nälkää.
Jos Painopiste ei syystä tai toisesta ole sinua varten, laita viesti osoitteeseen tomi@ravitsemustalo.fi – ilman selityksiä. Palautan rahat 1–3 arkipäivässä.
Nappaa Painopiste nyt
Joten, tässä seuraava askeleesi.
- Ruokavaliomallit naisille, miehille ja aktiivisemmille päiville
- 55 reseptiä valmiiksi lasketuilla annoskoilla
- Valmiit viikkolistat kolmelle viikolle kauppalistoineen
- Ohjeet herkkuihin, liikuntapäiviin ja ulkona syömiseen
- Käytössäsi heti, 6 kuukauden ajan
- 14 päivän rahat takaisin -takuu
Kertamaksu · käytössäsi heti · 14 päivän takuu
Opas, jonka juuri latasit, kertoo, miksi paino on aiemmin tullut takaisin. Painopiste on se, millä teet seuraavan kerran toisin. Ne on tarkoitettu käytettäväksi yhdessä.
Huom! Tämä on kertatarjous: Painopiste on saatavilla vain tältä sivulta oppaan latauksen yhteydessä.
Ei kiitos, minulla on jo keinot pysyvään painonpudotukseenUsein kysyttyä
Miten saan valmennuksen käyttööni?
Heti maksun jälkeen saat sähköpostiisi tunnukset verkkovalmennusalustalle. Kaikki materiaalit ovat käytettävissäsi saman tien.
Pitääkö minun laskea kaloreita tai punnita ruokia?
Ei. Ruokavaliomallit perustuvat annosten rakenteeseen ja valmiiksi laskettuihin annoskokoihin.
Sopiiko Painopiste kasvissyöjälle?
Kyllä. Valmennuksessa on valmiita kasvisreseptejä, ja suurimmassa osassa muista resepteistä on esimerkki kasvisversiosta.
Entä jos liikun paljon?
Saat erilliset mallit aktiivisemmille päiville. Hyvin aktiiviselle kestävyysliikkujalle suosittelen Kestävyysliikkujan ravitsemus -valmennusta.
Kuinka kauan materiaalit ovat käytössäni?
Kuusi kuukautta oston jälkeen.
Mitä jos Painopiste ei sovi minulle?
14 päivän rahat takaisin -takuu ilman ehtoja.
